|
|
|
| |
|
 |
|
 |
|
ÀÎÀû ÀÚ¿ø À°¼ºÀ» À§ÇÑ Ç³ºÎÇÑ ÀÚ¿ø ÁýÇÕ
¿©·¯ºÐÀÇ ¸®´õ½Ê À°¼º ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ÃÖ°íÀÇ ÀÎÀç °ü¸® ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ Æ÷ÇÔ½ÃÄÑ ÁֽʽÿÀ. ÇÙ½É ÀÎÀç °ü¸® ¼¾ÅÍ¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â À¶Å뼺 ÀÖ´Â ÀÚ¿øµéÀº ÀÚ±âÁÖµµ ÇнÀ¹æ½ÄÀ̳ª ÆÀ Â÷¿øÀÇ ¾×¼Ç·¯´× ¹æ½ÄÀ¸·Î ¿î¿µ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
| µµÀÔ(Pre-Work). |
°¢ ¼½¼Ç º°·Î Àü¹®°¡µéÀÇ ¼Ò°³ µ¿¿µ»óÀÌ Á¦°øµË´Ï´Ù.
|
| º»¹®(Core Work) |
°úÁ¤ ÇнÀÀÇ ÀÏȯ ȤÀº ÆÀ ÇнÀ °í¹«¸¦ À§ÇØ »ç·Ê ¿¬±¸¿Í ´Ù¸¥ Ãß°¡ÀûÀÎ ÀÚ¿øÀ» ÀÌ¿ëÇÕ´Ï´Ù. ÇнÀÀÚ¿Í ÆÛ½Ç¸®Å×ÀÌÅ͸¦ À§ÇÑ °¡À̵å´Â ÀÎÀç °ü¸® ¼¾ÅÍÀÇ ÀÚ¿øÀ» ¿©·¯ºÐÀÇ ÇнÀ ¼¼¼Ç¿¡¼ ÃÖ´ëÇÑ È°¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÝ´Ï´Ù.
|
| Á¤¸®(Post-work) |
À°¼º °èȹ, ÃֽŠ´º½º Á¦°ø, ±×¸®°í ´Ù¾çÇÑ À̾߱⸦ ÅëÇØ Áö¼ÓÀûÀÎ ÇнÀÀ» ÃËÁøÇÕ´Ï´Ù.
|
|
ÀÎÀç °ü¸® ¼¾ÅÍ¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ ÀÚ¿øµéÀº ºí·£µðµå ÇüÅÂÀÇ ÇнÀ¿¡ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù.
ÀÎÀû ÀÚ¿ø À°¼ºÀ» À§ÇÑ Ç³ºÎÇÑ ÀÚ¿ø ÁýÇÕ
 |
üũ¸®½ºÆ®¿Í ½Çõµµ±¸ |
 |
»ç·Ê ¿¬±¸ |
 |
ÀÎÅÍ¾×Æ¼ºêÇÑ ·Ñ Ç÷¹ÀÌ |
 |
ÃֽŠ´º½º ¸µÅ© |
 |
ÇϹöµå ºñÁî´Ï½º ¸®ºä ¹× ÇϹöµå ¸Å´ÏÁö¸ÕÆ® ¾÷µ¥ÀÌÆ® ¾ÆÆ¼Å¬ |
 |
ÇϹöµå ±³¼ö Ư° |
|
|
|
|
 |
|
 |
 |
|
 |
|
|
|
|
|